足裏からのデトックス 〜自分でできる健康法〜

　　毒素を排出しよう！
足の裏は多くのツボがあり、体の中で一番汗腺が多くあり内臓と深く関係しています。
半身浴をしたらまず、靴下を履きます。そうすると、体全体の血流が良くなってきて、足 の裏からからだに溜まった毒素がどんどん排出されてきます。

そして、靴下は寝ている間も着用します。

私は小さい頃から寝るときは、靴下を脱ぐという習慣が付いていた為、始めは靴下を 着用して寝るのに抵抗がありましたし、足はいつもあたたかくその必要もなく感じていました。

身体に良いということなので実行してみたところ、靴下を履いてみて感じたことは、足が温かかく感じていたのはただ足が火照っていただけで、本当はとても足が冷たかったので、体が熱を送り火照らしていただけということがわかりました。

足から毒素を排出していくと、足の冷えを感じるようになり身体全体が敏感になりました。 そして、脚のむくみやだるさが次第になくなり身体が軽くなりました。

特におすすめなのが絹の5本指の靴下を一番下に履き、その上に綿の靴下を重ね履きすると絹の靴下が足からの毒素を発散し、綿の靴下がその毒素を吸収するので綿の靴下は毒素でじめじめになります。

そして、絹の靴下は毒素の強い部分が傷みやすくなります。
現代社会では、食品・環境汚染により身体にはたくさんの毒素が溜まっています。
日常でのストレスやマイナス思考など心にも毒素は溜まります。

半身浴をしたら足元を温め頭寒足熱を続けていると病気を作らないからだ作りを 自分で行えます。

特に生理痛・頭痛・冷え性・足のむくみなどが気になる女性にはおすすめです。 女性疾患の予防にも効果があります。






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